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昨天放了半天的豪雨假

本來不想弄便當了,但不知為何,手還是默默動了起來,燙了花椰菜、紅蘿蔔來裝便當

右下方是滷牛肉,因為牛肉已經有鹹度,所以菜的部份,通通沒調味

紅蘿蔔在牛肉的下方,因為切成片狀,所以被舖在下方看不太到了

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來張放大版的側面圖好了

這樣有看到那紅蘿蔔了吧!

最近,勤快的在跳鄭多燕,生了小澔哥之後,身材整個「糟精」的厲害,雖然平常穿衣服還是遮的住,但可以瘦下來的話,其實也不錯啊!

重點是,運動之後,人不再懶洋洋,有元氣多了啊!這樣不是很好,肌肉可以鍛鍊出來的話,就更讚了啊!

昨天翻了鄭多燕的書,看了她的一週飲食,應該效法來吃一下

不過她早餐好像都會吃飯耶!這我真的不太行,其它的倒可以來試試

身體健康是最重要的啦!其它,就當做是附加價值吧!

 

 

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