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糟糕了！吃了一個太飽！

吃咖哩飯好容易就太飽這樣

但不可不說，咖哩飯很適合帶便當啊！簡單又好吃，微波也不容易走味，剛微波完那燒燒的入肚，有一種很幸福的感覺說！

今天咖哩飯沒有加肉，想說已經要配白飯了，裡頭也已經有馬鈴薯了，不易再多吃肉了

除了澱粉的攝取要注意之外，也儘量肉+飯不一起吃，可以飯+菜or肉+菜，就是不要肉+飯，據說周潤發就是依據這樣的搭配吃法瘦下來的歐~

我的蔬菜咖哩裡面有小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、鴻禧菇，這樣

咖哩飯要做失敗其實很困難吧！我只有留意小黃瓜跟鴻禧菇在最後要關火前放進去這樣而已

其它也沒什麼好留意的，咖哩我覺得也是要冰上一夜的那種比較好吃，會比現煮出來的好吃歐！

呃~就這樣，好飽~

 

歐！另外一提：便當的清潔，我都是在公司洗便當，通常我吃的東西不是太油，所以洗起來並不費事

我沒有辦法將不洗的便當盒留到回家在洗，總覺得放太久就會有異味飄出來，這是一件很可怕的事情

所以會在公司洗一次，回家再徹底洗一次

在公司洗的時候，以前都會慢慢洗，儘量洗掉沾在便當上的污漬，後來發現一個省力的辦法

就加一點點的洗碗精，加水，蓋上便當蓋，用力搖一搖（順便抖一下蝴蝶袖：P），這時的泡泡已經不少了，再打開便當蓋，會發現便當盒上的污漬已經少了許多

輕輕鬆鬆就可以洗乾淨了說~ 

一起分享一下！^^

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