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  • Nov 22 Thu 2007 12:18

天氣轉涼
晚上好入眠。。。

早上也爬不太起來~~

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英研究:產後瘦身祕訣 睡飽7小時

更新日期:2007/11/20 14:16 記者:國際中心/綜合報導

媽媽產後最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究,產後6個月內媽媽如果睡少於5小時,多胖5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。

 

新手媽媽最大的喜悅,就是和寶寶朝夕相處,不過對產後的媽媽來說,如何快點恢復身材,卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動,注意飲食的攝取,不過根據英國最新的研究,睡眠和飲食一樣,是影響產後媽媽體重的關鍵。

 

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上週晃到建國花市去~假日午後,天氣ok,閒閒的,就在台北亂走
走到這→建國花市
適逢25週年,有些許活動,假日的建國花市,熱鬧。

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又是一篇積欠已久的文章。。。
翻開照片真不知該笑還是該被揍。

不過感謝發明相機的人

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星期五是個小週末,下班後心情整個放鬆,連肚子都在抗議了
可是還在減肥期。。。不能太放肆~

一點小零食解解饞應該ok吧~

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  • Nov 06 Tue 2007 23:58
  • 嗯?


我。沒有pic還真的說不出話來

唉~懶惰了很久

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今日天氣冷颼颼
好想來鍋麻辣鍋
辣中間是個不錯的idea
有沒有可以一起來作伴的啊

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這是我期待已久的日劇-醫龍2
因為第1部的深深吸引,所以也期待第2部的精采表現
現在已經播了3集,集集好看

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  • Oct 14 Sun 2007 23:56

就在倒數時刻
我已經漸。漸。失。去。耐。心。。。

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這個大笨颱風~挑不對時間來~算了算了。

這二天。煩悶啊煩悶。

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今天的颱風假。喜喜喜喜喜

但昨日下班前的interlocution讓我有點。。。
該怎麼說呢~雖然有種不吐不快的感覺,但又覺得該給機會、機會、機會。

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很久沒上來更新了
趁著還不想睡的情緒,來寫一下~
沒更新,是因為
我忙。

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整個就是一個糟
連續好多天無法好好入睡
煩屎人了。

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我常看yealing的blog,以前也有提到她,但最近剛好看到yealing的文章有點小感想。

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  • Aug 23 Thu 2007 01:25
  • 相親


對於這種活動,我還是第1次參與,為了不避要的尷尬,刻意安排雙數出席。

女主角→熟識。男主角→有見過面,但許久不見,已忘了長相,今天看到人,好像有幾分相識,不是熟人。

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其實有很多的話不適合對所有的人說,就算是好朋友也是要拿捏一下分寸!所謂的掏心掏肺還是要看對象的。
依稀記得這種感覺,不是太好,但我告訴自己一切就淡淡的帶過吧!不然就是別想太多。因為,你也不能改變什麼,每一個人都是非常自主的,一切都隨緣吧。隨遇而安、隨遇而安。

有時候知道事實是好的,這樣說沒錯,但人心還是肉做的,也是有一些感官神經,還是有感覺的,當你知道真相的一剎那,也是會有震驚,只是看每個人對這件事的態度或是適應它的程度有多少而已,當然這也是很矛盾的吧,想要知道關於自己的事實,但知道後的心裡感覺是要自己受的,包含之後自己面對這些事情的態度~

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  • Aug 22 Wed 2007 00:59

午夜時分
我沒睡覺
在冷氣房裡
看著接近尾聲高潮的連續劇

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最近有點傻不隆咚的。很多事情都沒有頭緒,要不然就是一閃神就忘記了
準備再多的memo或是行事曆也沒有用
說是不用心嗎?大概吧,有點逼近腦袋空空的地步,而且好混沌。

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  • Aug 16 Thu 2007 23:29
  • 厚!

我真的很討厭這樣。每次,而且是一直,遇到這種事情就想要搬出去住,也後悔不是住在外頭。
好後悔,幾年前的小套房,那時算是房地產的低迷時期吧。
如果勇敢一點,努力一點,就給你下手的話
也許,現在就是不一樣了。

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